86岁老太公园练绝活 倒挂金钩一练就是俩小时
    时间:2017-09-14 10:44 |  点击数:

      86岁老太郑州五一公园练绝活 倒挂金钩so easy

      □记者李岚文图

      阅读提示|在郑州市建设路与文化宫路穿插口东南角的五一公园里,常有一位老太太在此练功,金鸡独立、倒挂金钩、一字劈腿,一练就是俩小时,连年轻人都自叹不如。

      服您的功夫

      倒挂金钩、一字劈腿,86岁老人练功俩小时不觉累

      9月13日上午8时许,记者在五一公园健身区内,见到一位正在练功健身的老人。她说自己86岁了,名叫陈玉玲,家就住在与公园对面的小区里。

    在郑州五一公园,老太太每天练功,金鸡独立、倒挂金钩、一字劈腿,一练就是俩小时。她说,如果不活动彻底,就会觉得全身不得劲。老人的心得是:坚持锻炼需要毅力和勇气。记者李岚摄影 在郑州五一公园,老太太每天练功,金鸡独立、倒挂金钩、一字劈腿,一练就是俩小时。她说,如果不活动彻底,就会觉得全身不得劲。老人的心得是:坚持锻炼需要毅力和勇气。记者李岚摄影

      陈玉玲老人个子不高,身体有些瘦小,上穿红色短袖T恤,下穿黑色健美裤,脚穿运动鞋。她好像对健身区内的每一台健身器都玩得十分娴熟,单杠、双杠、高低杠,她轮流在上面秀自己的特技。为防止手上出汗打滑,她练功时总戴一双白手套。看着她在攀登杆上训练倒挂金钩、一字劈腿,在围栏前练金鸡独立、大鹏展翅,而且气不长喘,神色自若,在一傍观看的年轻人连连感慨:“佩服!信服!”老人们更是赞不绝口。

      “陈大妈可是我们这里的高手,是我们学习的好模范,都86岁了,身体的柔韧性比年轻人都好。谁会想到,她以前连走路都要靠拐杖,公交车都上不去,上楼梯都要别人扶持。”同在公园健身的张师傅说,他天天到公园锻炼身体时,都会看到陈玉玲老人在这里练功,起初以为大妈是会工夫的练家,后来听 大妈单位的老同事说起大妈的从前,才知道大妈的毅力有多顽强。

      “我这老胳膊老腿,抬高一点都困难,陈师傅却一下子把腿抬过头顶,能不折服吗?”跟着陈玉玲一起锻炼的周大妈说,两人以前是工厂里的老同事。周大妈虽比陈玉玲小3岁,但她基本不敢与其比试。

      “我每天早上和下午各练两个小时,练功中间从不停歇,所练的动作都是自创的,一点也不认为累。'当现场围观大众看着陈玉玲不停地在健身器材上爬高上低、上下翻飞,纷纷劝其坐下来休息一会儿,她却笑着摆摆手,说早已经养成这种锻炼习惯了。假如不运动彻底,就会感到全身不得劲。

      服您的毅力

      53岁被疾病缠身失去自理才能练30多年造诣自我

      陈玉玲告诉记者,她祖籍江苏常熟,19岁那年来到郑州,进入郑州国棉四厂当了一名纺织厂女工。50岁退休时,本想着辛辛苦苦工作了几十年,终于该好好歇歇享清福了,没想到好景不长。53岁那年,长期工作中积聚的职业病一下子暴发出来,严重的关节炎、颈椎病、腰肌劳损等疾病,使她疼痛难忍,痛苦不堪,生活都不能自理,给老伴和正上班的儿女们带来不少麻烦。

      为了不成为儿女们的累赘,她开端到公园里锤炼身体。起初,想把腿伸直正常走路都很艰苦。但她咬牙忍痛,每天保持锻炼,一练就是30多年。现在,她身轻如燕,身体灵巧。除了有点耳背外,眼不花,思路清楚,很少感冒发热,简直与医院不打交道。“现在不仅生活能完全自理,感到身材比年青人还棒,平时还帮儿女们干些家务。”老人自豪地说。

      “坚持锻炼需要毅力和勇气,早些年,如果我老伴能听我的,跟着我一起锻炼身体,也不会那么早就走了。”陈玉玲惋惜地说,她老伴因患糖尿病,引发并发症,最后双眼失明,苦楚地分开了人间。当初,她劝老伴跟她一起去公园里锻炼身体,但老伴不肯,导致身体越来越差。

      服您的自立

      不给孩子们添麻烦自己做饭、洗衣

      上午10时30分,陈玉玲练完功后,独自到菜市场买菜。老人说,她平时喜欢喝粥,早上、晚上都以粥为主。中午喜欢吃米饭,炒一个肉菜和一个素菜。

      “我大女儿今年都60岁了,最小的儿子今年也快49岁。4个儿女对我都很孝顺,平时轮流过来照顾我。”陈玉玲老人说,孩子们的工作压力都很大,她平时不想给孩子们添麻烦,自己的事自己做。

      小区里的街坊告知记者,陈大妈固然86岁,但经常单独洗衣做饭,非常能干。当问白叟为何不必洗衣机时,大妈笑着说:“闲着也是闲着,总得给本人找点事做,夏天的衣服都贴身穿的,用手洗能洗得更清洁。”

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